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Etre à son compte, c’est épuisant?

épuiséeSi vous avez commencé la lecture de cet article, je suis prête à parier que votre quotidien vous épuise.

Je suis passée par cette impression de me noyer continuellement dans un verre d’eau! Entre l’entreprise à gérer et à faire croitre, les créations de mobilier et accessoires en carton à finir à temps, toute la logistique familiale, l’attention à porter à mes enfants et prendre un peu de temps pour moi… quand il me restait du temps!

 Vous pensez sans doute que vous n’avez pas le choix? Que cette vie là, c’est VOTRE vie et qu’il faut tenir le coup?

Il existe des stratégies efficaces… sur le coup! Comme:

  • vous maintenir en état de veille à forte dose de caféine! Et ne surtout pas commencer votre journée AVANT d’avoir bu une tasse du précieux breuvage!! Admettez que vous êtes fatigué avant d’avoir commencé votre journée! J’ai l’honnêteté d’admettre que j’étais dans ce cas là…
  • manger vite fait, sur le pouce! Ne perdez pas de temps! Il y a tant à faire!
  • faire une TO DO List qui ne se termine jamais! C’est simple…vous listez 10 choses à faire et vous en rajoutez 15 dans la journée! Le soir, vous vous retrouvez avec 20 choses à TO DO Lister pour le lendemain…. oui! Une journée contient 24 heures et vous avez réalisé 5 tâches sur 10 exclusivement.
  • accomplir tout ce que vous n’avez pas fait entre 21h et 2h du matin, une fois les enfants couchés, votre conjoint vous attendant patiemment… il finira par en avoir assez de vous attendre d’ailleurs! Et vous, vous vous endormez, un peu minable, sur le dossier en cours.

caféJ’ose espérer que vous avez compris l’ironie que je mettais dans ces stratégies car je les ai toutes testées pour arriver à un résultat! Fiasco total!

Si vous êtes dans cette spirale infernale, je vais vous faire gagner du temps et j’ose espérer de l’énergie!! Je vous assure que vous n’allez pas être plus efficace en continuant de procéder ainsi. Vous allez juste être de plus en plus épuisé jusqu’à ce que votre corps vous dise….. STOP!!!!!!

Ce STOP peut se manifester de diverses façons. Physiquement, il est possible de développer une maladie (le mal a dit). Votre corps vous parle! Le mien faisait de l’eczéma au creux des mains en période de stress intense! Par les mains, il me disait « mais LÂCHE prise bon sang! ».

Psychologiquement, il est fréquent de voir des personnes faire un burn out. Cette forme de dépression oblige à se mettre au repos et à traverser notre hiver pour nous reconstruire et renaitre au printemps.

N’attendez pas d’en arriver là!

Je suis maman solo de 3 enfants, à la tête d’une entreprise que je développe et pour laquelle j’ai de belles ambitions. J’ai le temps de contribuer sur divers groupes car transmettre est véritablement mon deuxième moteur après la progression. Ceux qui suivent mes formations le savent assurément! Nous ne nous contentons pas de ce que les livres en matière de création de mobilier carton nous enseignent….nous allons au delà! Et j’aime transmettre ce que j’apprends car j’ai envie de faire une différence avec ceux qui me suivent!

Je prends également du temps pour moi, pour ce qui est important à mes yeux: progresser, apprendre! Et il est vrai que du point de vu de l’artisan…toute heure non facturée est une heure perdue!! Mon point de vu est TRÈS différent aujourd’hui!

Comment arriver à cet équilibre?

éveilJ’ai redonné du sens à mes actions et j’ai mis l’essentiel dans mes journées.

Cela ne s’est pas fait en un claquement de doigts car pour lâcher prise et avoir la clarté d’esprit qui fait faire les bons choix, j’ai dû d’abord retrouver mon énergie. Et la première action que j’ai posée a été de….dormir!

De BIEN dormir! Nous sommes tous différents et mon rythme n’était celui de cet autre qui me conseille de dormir dès 21h, de celui-ci qui me dit de ne plus mettre de réveil et de me réveiller spontanément… hé! ho! ça ne fonctionne pas! Je suis fa-ti-guée!

J’ai du apprendre à me connaitre jusque dans mon rythme de sommeil pour enfin récupérer. Vous aussi vous pouvez découvrir quel dormeur vous êtes selon ces 4 points:

  1. la durée de votre cycle de sommeil
  2. petit ou gros dormeur?
  3. lève tôt ou couche tard?
  4. votre capacité d’adaptation aux changements de rythmes.

En connaissance de ces éléments, j’ai pu me créer un style de vie sur mesure!

Les bénéfices ont été nombreux et ont véritablement impacté ma vie, en mieux:

  • une énergie croissante.
  • un sommeil réparateur.
  • du plaisir à me lever le matin tôt (5h30)
  • une plus grande clarté d’esprit.
  • des idées nouvelles tous les jours (excellent pour développer une entreprise!)
  • performante avec la possibilité de réaliser + en une journée.
  • le sentiment de prendre enfin soin de moi.
  • des traits moins tirés (plus efficace que le lifting si vous y aviez pensé!! )
  • + de collaborations car l’énergie attire les autres.
  • + de patience avec mes enfants et en toutes circonstances.
  • + de confiance en mes capacités

Cette connaissance de soi à travers son rythme de sommeil, mes enfants ont pu l’acquérir. Dans une même maison, nous avons tous des rythmes différents. Il est particulièrement stressant qu’une personne impose son rythme aux autres. Aussi, nous avons convenu que chacun a la possibilité de vivre à son rythme…sans gêner celui des autres!

Et cela fonctionne! Mes grands éteignent leur lumière après un moment de lecture seul! Chacun se sent responsable de lui même, ce qui est le plus bel apprentissage.

Nous sommes responsable de TOUT ce qui nous arrive! Le résultat ne nous convient pas? Changeons quelque chose!

Apprendre la responsabilité et la pro activité a ses enfants n’a pas de prix! Nous les mettons sur le chemin de leur réussite en procédant ainsi. Et tout commence par soi! Aussi, je vous propose de découvrir de nouvelles stratégies à mettre en place dans cette formation pour connaitre votre rythme de sommeil et avoir plus d’énergie (accessible en ligne dès votre règlement).

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S’organiser au quotidien pour atteindre ses objectifs

Businessman wants the moonJe n’ai trouvé qu’une seule façon d’être satisfaite de mes journées: en sentant que j’ai avancé vers mon but ultime, mon grand projet, mon rêve!

J’imagine que vous vous êtes déjà fixé de nombreux objectifs à atteindre dans votre vie d’entrepreneur. Vous en faites de même dans votre vie personnelle en tant que maman (ou papa!), conjoint(e) ou à titre personnel dans votre vie d’homme ou de femme. Vous vous êtes certainement déjà dit, avec la certitude que cette fois c’était la bonne: « cette année, je me mets au sport! j’achète une maison! » ou « C’est décidé, je crée mon entreprise! »

Ayant soudainement développé des muscles Herculéens (développement massif à chaque nouvelle année avec son lot de bonnes résolutions!) , vous vous sentiez prêt(e) à déplacer des montagnes.

  • Vous avez écrit votre but à atteindre et vous l’avez signé afin de vous engager contractuellement avec vous même.
  • Vous l’avez annoncé à tout votre entourage pour vous engager publiquement.
  • Vous sentant l’âme d’un super héros vous avez même décidé de tout changer dans votre vie! Travail, alimentation, lieu de vie, relations…. vous êtes de la catégorie « gourmands » dans laquelle j’étais il n’y a pas si longtemps.

Tout cet élan se solde la plupart du temps par un morceau de papier signé froissé au fond d’un tiroir, par une série d’excuses qui tentent de justifier le manquement à votre engagement, par un épuisement total et finalement…. l’abandon!

N’est ce pas épuisant de recommencer sans cesse? De se faire des promesses que l’on ne tient jamais ou rarement? Sommes nous si peu important pour respecter cette parole que nous nous sommes donnée à nous même?

Un jour j’en ai eu assez de ne pas atteindre mes objectifs financiers, professionnels, personnels… Certes les buts étaient ambitieux et j’ai eu peur d’échouer, voir même de réussir! (Je reparlerai de cette peur de réussir).

J’ai alors élaboré une stratégie pour gravir ma montagne pas après pas et ne plus jamais la redescendre en me disant que je n’y arriverai pas!

Partir de votre but ultime, votre mission de vie…

mission vieCommençons donc par nous poser et regardons ensemble cette montagne, la votre! Quel est ce rêve immense que vous aimeriez réaliser? En quoi avez vous du talent? Qu’est ce qui vous fait briller plus que les autres? Qu’est ce qui vous rend unique? Qu’aimez vous faire sans vous soucier du temps qui passe? Qu’aimez vous partager sans aucune mesure? Quelle est votre mission de vie?

Si vous prenez le temps de répondre à ces questions, vous aurez une jolie vue d’ensemble de votre montagne à gravir.

Visez le sommet puis regardez la montagne dans son ensemble car nous allons commencer son ascension.

Priorisez et focalisez sur un projet annuel!

L’ascension se fait en plusieurs étapes. Et si cette montagne est le projet de votre vie, nous allons découper ce voyage agréable en plusieurs étapes car le bonheur n’est pas le but; le bonheur est sur le chemin de la progression.

Admettons que votre montagne soit d’atteindre la liberté financière. Avant de bénéficier de tout le temps dont vous rêvez, il va falloir passer par quelques étapes:

  • rembourser vos dettes et tous vos crédits et en y prenant du plaisir!
  • créer une activité professionnelle pérenne et que vous aurez plaisir à exercer. Le mieux est de créer votre entreprise! Être salarié avec un CDI n’est pas gage de sécurité puisque vous dépendez du bon vouloir de quelqu’un d’autre dans le maintien de votre poste…ou pas!
  • avoir un matelas de sécurité vous permettant d’assurer 6 à 12 mois d’autonomie financière pour payer toutes vos charges familiales et prendre du plaisir chaque jour.
  • envisager des solutions vous permettant de faire travailler votre argent pour vous au lieu de travailler pour gagner de l’argent (investissement immobilier, marketing relationnel, automatisation de votre entreprise…) et vous faire plaisir!

Ces étapes sont données à titre indicatif et peuvent encore être morcelées pour vous focaliser sur un seul objectif par année! Nous reparlerons également de la force du focus et des raisons pour lesquelles nous aimerions avoir plus d’argent. L’argent pour l’argent ne mène jamais loin. Remarquez comme la notion de plaisir est permanente! J’ai volontairement insisté sur son importance :)

Se challenger et ….s’amuser!!

Chaque année, je me fixe donc un but à atteindre pour progresser sur ma montagne.

Une année, c’est assez long pour accomplir de grandes choses et trop long pour tenir dans la durée à moins d’avoir une détermination sans faille!

Je découpe donc mon année en périodes de 100 jours pour me challenger sur un objectif que j’aurai clarifié:

  • Mon objectif est SMART.
  • je décompose mon objectif en 3 étapes (1 par mois en général)
  • je fais la liste des ressources matérielles et humaines dont je dispose
  • je note les apprentissages que je dois faire pour atteindre mon objectif
  • j’anticipe les difficultés que je vais rencontrer
  • j’écris le résultat que j’obtiens au mieux, si mon objectif n’est pas atteint au terme de cette période de 100 jours. Mon objectif initial demande simplement plus de temps et je poursuis sur une nouvelle période de 100 jours si tel est le cas

Tenez votre journal de bord

journalbordL’objectif étant fixé pour une période de 100 jours, vous allez tenir votre journal de bord quotidien. Pas simplement pour mesurer votre progression! Non, non! Pour vous fixer des objectifs la veille pour le lendemain! Vous serez sûr(e) d’être efficace et de passer à l’action dès le début de la journée!

Sur cette feuille de route, j’y inscris:

  • la date et le numéro du jour sur 100 dans mon challenge à relever
  • la tâche prioritaire du jour. Si je devais en réaliser qu’une seule pour être satisfaite de ma journée, ce serait celle-ci!
  • 2 tâches importantes
  • 3 tâches secondaires
  • mon objectif à atteindre pour la semaine
  • mon objectif mensuel (reprendre une des étapes fixée dans mon challenge de 100 jours)
  • mon objectif annuel pour l’avoir toujours sous les yeux.

Récapitulons et ….passons à l’action!

De la première action à poser jusqu’au projet annuel que vous visez, vous avez sous les yeux:

  • vos tâches du jour à accomplir et qui vont nourrir
  • votre objectif hebdomadaire, qui va alimenter
  • votre objectif mensuel, étape intermédiaire de
  • votre challenge de 100 jours, qui est au service de
  • votre projet annuel, lui même contribuant à vous faire avancer dans
  • votre mission de vie, vers votre grand rêve, votre but ultime!

Je n’ai jamais réussi à faire un rétro planning. Car s’il est difficile de planifier à trop long terme, il est possible de se projeter dans un futur proche. Il suffit de progresser chaque jour en gardant le focus sur notre but ultime qui n’est pas immuable mais dont l’essence reste la même. Alors réflexion, un peu et ACTION, ACTION, ACTION….beaucoup!

Si vous savez ce qu’il faut faire pour atteindre votre objectif, c’est que votre objectif n’est pas assez grand.

Bob Proctor

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